| Hoa quả là “tỷ phú” vitamine C....Nhưng chọn được quả tươi ngon thật chẳng dễ chút nào! |
|
|
|
|
|
Dưa hấu
Những ngày nắng nóng, một miếng dưa hấu vừa đỏ, vừa mát không chỉ giúp teens thoả mãn cơn khát mà còn cung cấp một nửa lượng vitamine cần thiết cho cơ thể. Vì thế, khi mua dưa, teens hãy chú ý chọn quả nào tròn đều, có vỏ cứng và thẫm màu, phần giáp đất của quả dưa càng vàng càng tốt. Ngoài ra, để biết dưa có đỏ hay không, hãy xem cuống dưa. Nếu cuống tươi và xoáy tròn theo hình trôn ốc, bạn cứ yên tâm quả dưa này sẽ rất ngon và đỏ.
|
|
Xoài
Không chỉ thơm ngon mà xoài còn hấp dẫn teens bởi loại quả này là nguyên liệu để chế biến thật nhiều món «khoái khẩu» như chè xoài, sinh tố xoài, xoài dầm,....
Đặc điểm nhận dạng của những quả xoài ngon là da căng, vàng đều, phần trên cuống cứng và vàng. Nếu để ý kỹ, bạn sẽ thấy có một mắt nhỏ ở trên bụng xoài ở phía chót đuôi, mắt này càng dài thì hột xoài sẽ càng to.
|
|
Nho
Tuy không chứa nhiều vitamine C như nhiều loại quả khác, nhưng nho chứa các sắc tố kích thích hoạt động của chất này. Hơn nữa, trong nho có rất nhiều vitamines nhóm B như B1 và B5 cần thiết cho một làn da mịn màng và khỏe mạnh.
Nho ngon là những chùm có cuống xanh, mềm mại và thật chín. Khi mua, hãy chọn những chùm nho mà còn lớp phấn bám trên quả nhá, bạn sẽ được khen là khéo chọn nho tươi đó.
|
|
Cam
Là loại quả “giàu có” vitamine C, cam ngon sẽ có da xanh bóng, cầm nặng tay. Phần vỏ cam, phía xung quanh cuống, dày và cao trong khi chính giữa núm lõm hơn so với xung quanh. Cam chín tự nhiên hơi vàng ở phần đáy, còn nếu chín đều ở các phần là cam chín do giấm.
|
|
|
|
Nguồn bài viết: kênh14
BlogAE Editor